01
Ansia e attacchi di panico
Quando il corpo si attiva senza ragione apparente e i pensieri smettono di dare tregua.
●Psicologa e psicoterapeuta a BergamoUn percorso di cura e di scoperta,
Un percorso di cura e di scoperta,
fatto insieme.
Psicologa clinica, Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale e terapeuta EMDR.
Aiuto adulti e giovani adulti a gestire ansia, stress, difficoltà relazionali e momenti di cambiamento.
●Aree di intervento
Lavoro con adulti e giovani adulti.
02
Disturbi dell'umore
Depressione, malinconia persistente, difficoltà a riconoscersi nelle proprie giornate.
03
Stress e burnout
Esaurimento da lavoro, da studio, da cura. Ritrovare il proprio passo prima di rompersi.
04
Autostima e identità
Il senso di non essere mai abbastanza. Rapporti con il proprio valore e con il proprio corpo.
05
Relazioni
Difficoltà nelle relazioni affettive, familiari, professionali. Schemi che si ripetono.
06
Traumi
Eventi di vita traumatici, perdite, separazioni.
●Il percorso psicologico
Come funziona la terapia.
Un metodo strutturato, validato, sempre concordato.
Come funziona?
La terapia cognitivo‑comportamentale è una forma di terapia psicologica validata scientificamente che si concentra su emozioni, pensieri e comportamenti e spiega il disagio emotivo attraverso la loro interazione. Gli eventi possono influenzare le emozioni, ma sono i pensieri e i comportamenti a determinarne intensità e durata.
Ad esempio, pensieri negativi su di sé o sul mondo possono generare tristezza o ansia; allo stesso modo, evitare una situazione temuta può dare sollievo momentaneo, ma nel lungo termine rinforza la paura.
La TCC individua questi circoli viziosi e lavora insieme al paziente per costruire modalità di pensiero e comportamento più funzionali, migliorando il benessere psicologico e la qualità della vita.
●Chi sono
Una professionista curiosa, empatica, costantemente in formazione.
Sono una professionista curiosa ed empatica, ascolto le storie di vita con passione e sono motivata nel fornire un aiuto ai miei pazienti utilizzando tecniche e strumenti recenti, tenendomi costantemente aggiornata sulle nuove ricerche in campo psicologico.
Amo il mio lavoro perché mi permette di entrare in contatto con diverse persone e storie, tutte uniche e diverse tra loro, di prendermi cura dei miei pazienti e accompagnarli in un percorso di cambiamento e scoperta di sé.
●FAQ
Domande frequenti.
Il percorso di terapia non ha una durata stabilita a priori, ma dipende dalla problematica presentata, dagli obiettivi che vengono prefissati e dalle difficoltà incontrate lungo il percorso.
Nei primi colloqui dedichiamo del tempo a una fase di valutazione, per conoscerci e mettere a fuoco insieme la situazione. Il percorso che ne segue viene poi personalizzato sulla base della storia di vita, dei bisogni e degli obiettivi della persona.
La frequenza degli incontri viene decisa insieme nei primi colloqui di definizione del problema. Tendenzialmente le sedute hanno una cadenza settimanale e una durata di circa 50 minuti.
Puoi prenotare un primo colloquio tramite il modulo di contatto presente sul sito, inviando una mail a m.pezzotta.psicologa@gmail.com, oppure tramite WhatsApp o chiamata al numero +39 351 308 8281.
●Contatti
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